Des recettes saines pour étudiants

Comment manger sainement quand on étudie et que l’équipement est restreint ? Dans son livre « Recettes saines - Petit budget pour étudiants », Marie Chioca, autrice culinaire propose 45 idées de plats simples, réalisables avec peu de matériel et sans casser sa tirelire.

Les clés d'une alimentation équilibrée

Elle présente des recettes à préparer à la poêle, mais également quelques-unes au four, ce qui fait que cet ouvrage s’adresse également aux jeunes actifs, mieux équipés. Elle donne les clés d’une alimentation équilibrée qui contribuera à une meilleure concentration du cerveau et donc réussite dans les études !