Randonnée Effet bénéfique du citron

Pour limiter les ampoules, nombre de randonneurs cherchent à renforcer la peau des pieds avant le départ. Riche en acide citrique, le jus de citron a un effet tannant. Appliquez-le le matin. Veillez cependant à enduire vos pieds, la veille au soir, d’une crème hydratante pour éviter leur dessèchement. Par ailleurs, si le choix des chaussures est important, celui des chaussettes l’est également. Les modèles spécifiques pour la randonnée réduisent les frottements.