Santé : l’acupression, pour soulager les tensions

Originaire d’Asie, l’acupression est une méthode permettant de lutter contre les douleurs chroniques et les états d’anxiété.

« Acu signifie aiguille, précise Béatrice Schneider (photo), réflexologue en Moselle. Mais contrairement à l’acupuncture, qui demande une formation pointue, l’acupression, de par sa simplicité, peut être utilisée par tout le monde. Moi-même, j’y ai recours, associée à d’autres techniques, pour certains patients. Le réflexe de se masser les tempes pour un mal de tête montre d’ailleurs cette faculté de soulager une tension par de légers appuis.

Pour les sciatiques par exemple, j’interviens sur un point placé sous le fessier. L’intérêt de l’acupression, ou digito-pression, est que l’on peut la pratiquer seul, sauf pour les zones peu accessibles, comme le dos, où il faut solliciter un tiers. »