Sportif et amusant, le Fit Ping Tonic se pratique dans les clubs de tennis de table. Il associe la diversité des exercices de fitness à la partie loisir du ping-pong. « C’est un temps convivial entre personnes de tous âges, qui combine des efforts, de l’adresse, du jeu et du bien-être », explique Virginie Lecuyer, animatrice au club Nantes Saint Joseph. Une chorégraphie permet d’échauffer les articulations en musique, et de travailler le cardio. En jonglant avec une balle et une raquette, assis sur un gros ballon, les joueurs progressent en dextérité et se musclent. « Je les laisse expérimenter le coup droit et le revers, en visant une pyramide de gobelets en bout de la table, puis je donne des conseils techniques. » La séance se termine souvent par un match, des étirements et de la relaxation.