Il faut une bonne dose d’optimisme et de confiance en soi, ainsi qu’un désir fort d’être son propre patron pour prendre le risque de créer son entreprise. Autant de traits de caractère positifs, qui aident les chefs d’entreprise à contrebalancer les effets négatifs du stress et de la surcharge de travail.

« Dans les très petites entreprises, les dirigeants travaillent beaucoup et doivent assumer seuls les aléas de leur métier. Et pourtant ils tiennent le coup ! », note Olivier Torrès. Ce professeur de management, à Montpellier Business School (Hérault), a créé Amarok, un observatoire de la santé des dirigeants de petites entreprises. Il constate aussi que quand les patrons craquent et décompensent, c’est plus brutal. Pour préserver leur capital santé, il leur conseille de ne pas négliger le stress et la fatigue, et de s’accorder le droit de se reposer.